お召し上がりいただくナッツについて、低糖質を意識するならば、クルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツをお勧めいたします。

最近ではコンビニで無塩のローストアーモンドやクルミが販売されています。
限られたコンビニではありますが低糖質のミックスナッツが販売されている所もあります。