豆腐や海藻類のお味噌汁、わかめスープ、プロセスチーズ、ゆで卵、温泉卵、豆腐
ところてん、もずく酢、焼きのり、するめ(調味料を不使用)、鮭とば、干し貝柱
焼き魚(サバ、鮭)、サラダチキン、おでんの大根・卵・厚揚げ・昆布・スジ肉

なるべく食材の原型に近い物を優先して選ぶようになさってください。

カテゴリー :