断食中にどうしても空腹が気になります。対処法を教えてください。

空腹が気になる時はココナッツオイルを直接飲んでみてください。

また、無塩のグラスフェッドバターを直接食べることも可能です。
脂肪は空腹を紛らわせる効果があります。

また、ハーブティーを摂ったり、深呼吸をすることも効果があります。