低血糖に慣れていく前なので、深呼吸と水分補給をしっかり摂ってください。

呼吸が浅いと余計にふわふわして感じるので、深呼吸を5~10回繰り返して首から肩にかけて温めてください。

ふわふわ感を不安に思うようでしたら、生姜を少し入れた無調整豆乳を飲んでみてください。

カテゴリー :

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です