低血糖に慣れていく前なので、深呼吸と水分補給をしっかり摂ってください。
呼吸が浅いと余計にふわふわして感じるので、深呼吸を5~10回繰り返して首から肩にかけて温めてください。
ふわふわ感を不安に思うようでしたら、生姜を少し入れた無調整豆乳を飲んでみてください。
Health and Beauty Program
低血糖に慣れていく前なので、深呼吸と水分補給をしっかり摂ってください。
呼吸が浅いと余計にふわふわして感じるので、深呼吸を5~10回繰り返して首から肩にかけて温めてください。
ふわふわ感を不安に思うようでしたら、生姜を少し入れた無調整豆乳を飲んでみてください。