筋トレやプロテインの摂取を日常的に行っているのですが、断食期間は筋トレとプロテインの摂取は続けて良いですか？

LINOUS 2017年8月15日 コメントなし

筋トレ及びプロテインの摂取については、断食中の3日間はお控えください。
　　回復期間に入りましたら、再開していただいて大丈夫です。

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